Neustart
nach 40.
Du spürst, dass sich etwas verändert hat — in deinem Körper, deiner Energie, deinem Verhältnis zu dir selbst. Es ist Zeit für einen neuen Ansatz. Einen, der wirklich zu deinem Leben passt.
Das Programm auf einen Blick
- 6 persönliche Coaching-Sessions über 3 Monate
- Individueller Ernährungsplan — auf dich zugeschnitten
- Wöchentliche Check-ins für kontinuierliche Begleitung
- WhatsApp Support zwischen den Sessions
- Online via Video — von überall
Kommt dir das
bekannt vor?
Du bist 40+ und merkst, dass das, was früher funktioniert hat, heute nicht mehr greift. Dein Körper reagiert anders — und du weisst nicht genau warum.
- Du fühlst dich oft müde, obwohl du genug schläfst
- Dein Gewicht verändert sich, obwohl du dich nicht anders ernährst
- Du spürst hormonelle Veränderungen und weisst nicht, wie du damit umgehen sollst
- Du willst gesünder leben, aber keine weiteren Diäten oder Verbote
- Du suchst nach einem nachhaltigen Ansatz — nicht nach einem schnellen Fix
„Mit 40+ braucht dein Körper keine strengeren Regeln — er braucht mehr Verständnis."
Deine 3 Monate
im Überblick
Verstehen & Fundament legen
Wir analysieren deine aktuelle Situation, Ernährungsgewohnheiten und Energiemuster. Du bekommst deinen persönlichen Ernährungsplan — alltagstauglich, ohne Verbote.
Vertiefen & Mindset stärken
Wir arbeiten an den Mustern hinter deinen Essgewohnheiten. Mindset-Übungen helfen dir, dein Verhältnis zu Essen und deinem Körper nachhaltig zu verändern.
Verankern & Selbständig werden
Die neuen Gewohnheiten werden fest verankert. Du lernst, auf deinen Körper zu hören und weisst, wie du auch ohne Coach auf Kurs bleibst.
Alles was du
brauchst
6 Coaching-Sessions
Jeweils 60 Minuten via Video. Wir tauchen tief ein — in deine Ernährung, deinen Alltag, deine Blockaden. Jede Session bringt konkrete nächste Schritte.
Individueller Ernährungsplan
Kein generischer Plan aus dem Internet. Dein Plan passt zu deinem Alltag, deinen Vorlieben und deiner Hormonphase. Kein Kalorienzählen.
Wöchentliche Check-ins
Kurze wöchentliche Reflexionen damit wir den Fortschritt im Blick behalten und bei Bedarf anpassen können. Du bist nie allein auf dem Weg.
WhatsApp Support
Fragen zwischen den Sessions? Ich bin da. Per WhatsApp kannst du mich kontaktieren wenn du Unterstützung, Motivation oder einfach eine schnelle Antwort brauchst.
Dein Paket wählen
Beide Pakete beinhalten das vollständige 3-Monats-Programm.
Basis
- 6 Coaching-Sessions (60 Min.)
- Individueller Ernährungsplan
- Wöchentliche Check-ins
- WhatsApp Support
Premium
- 6 Coaching-Sessions (60 Min.)
- Individueller Ernährungsplan
- Wöchentliche Check-ins
- WhatsApp Support
- + 2 Bonus-Sessions (60 Min.)
- + Ausführlicher Körper- & Ernährungsfragebogen zu Beginn
- + Monatliche Rückblicke per Voice-Message
- + Abschlussgespräch & Langzeitplan nach 3 Monaten
Nicht sicher welches Paket passt? Im kostenlosen Erstgespräch finden wir es gemeinsam heraus.
Dein Neustart
beginnt hier.
Dein erstes Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wir schauen gemeinsam ob das Programm zu dir passt.
Kostenloses Erstgespräch buchenOder per E-Mail: hallo@bloomkraft.ch