Wechseljahre-Test: Was er zeigt — und was nicht
FSH, Estradiol, Selbsttest — welcher Wechseljahre-Test zeigt was? Was der Bluttest kann, was nicht, und welcher Test wann Sinn macht.
Hormone & Gesundheit
Hitzewallungen und Ernährung: Was wirklich hilft – und was nur Mythos ist
Kein Lebensmittel schaltet Hitzewallungen ab. Aber es gibt Auslöser, die du kennen kannst – und ein paar Stellschrauben, die Häufigkeit und Heftigkeit spürbar senken. Ehrlich eingeordnet, ohne Versprechen.
Hormone & Gesundheit, Postpartum
Hashimoto nach der Geburt: Wenn Erschöpfung mehr als Baby-Stress ist
Extreme Erschöpfung, Haarausfall, Stimmungstief – und alle sagen, das sei normal mit Baby. Aber manchmal steckt Hashimoto dahinter. Was du über diese Autoimmunerkrankung nach der Geburt wissen solltest.
Cortisol-Reset: Was du in den ersten 30 Minuten nach dem Aufwachen tun solltest
Die ersten 30 Minuten nach dem Aufwachen entscheiden, wie dein Cortisolspiegel den ganzen Tag verläuft. Besonders ab 40 macht das einen grossen Unterschied für Energie, Hormone und Stimmung.
Protein First: Warum die Reihenfolge beim Essen deine Hormone beeinflusst
Was du isst, kennen viele. Aber wann und in welcher Reihenfolge du isst, ist mindestens genauso entscheidend – besonders ab 40, wenn sich deine Hormone verändern.
Schilddrüse nach der Geburt: Warum viele Mütter jahrelang falsch behandelt werden
Erschöpfung, Haarausfall, Stimmungsschwankungen nach der Geburt – oft wird das als normales Babyjahr abgetan. Dabei steckt bei bis zu 10% der Mütter die Schilddrüse dahinter.
CGM für Frauen: Was ein Glukosesensor dir zeigt, den dein Arzt nicht sieht
Ein Bluttest zeigt dir einen Momentwert. Ein Glukosesensor zeigt dir, was in deinem Körper passiert – rund um die Uhr. Was du als Frau ab 40 damit lernst, verändert deinen Umgang mit Essen grundlegend.
Insulinsensitivität ab 40: Warum Kohlenhydrate sich plötzlich anders anfühlen
Du isst seit Jahren das Gleiche — und plötzlich fühlt sich dein Körper anders an. Müder nach dem Essen, mehr Heisshunger, Bauchfett das nicht weggeht. Das ist kein Versagen. Das ist Biologie — und es hat einen Namen: veränderte Insulinsensitivität.
Prolaktinom: Was du als Frau wissen solltest – Symptome, Diagnose und Hormone
Du fühlst dich erschöpft, dein Zyklus ist unregelmässig oder bleibt ganz aus, du hast unerklärliche Gewichtszunahme – und trotzdem sagen
Perimenopause: Was passiert in deinem Körper — einfach erklärt
Vielleicht hast du bemerkt, dass sich etwas verändert hat — dein Schlaf, deine Stimmung, deine Energie, dein Zyklus. Und vielleicht